こんにちは グリーンロードの食事風景を紹介します。
皆様は「口腔体操」をご存じでしょうか？
人は40代から嚥下機能（飲み込む力）が低下してきます。
私達も「むせる」ことがありますね。
昼食前の機能訓練指導員による「口腔体操」も6年目になります。
楽しい時間を大切にメニューの紹介や深呼吸、ストレッチから始まります。
元気に声をそろえてグーパー手指体操、顔の表情筋体操、船漕ぎ体操、
大切な「舌の筋トレ」舌も筋肉！健康な身体のもとです。
そして有名な「パタカラ体操」を40回繰り返し声に出します。
楽しいおしゃべり、歌う、笑顔、これらは「嚥下機能の維持」に大切です。
お食事前には皆様で手を合わせて「いただきます。」
お食事をいただけること、「命の食材への感謝」「食事へ関わった全ての方に感謝」
今日も「ありがとうございます。」
